Treningen er for deg som klarer deg godt i det daglige, også for deg som merker at du av og til er litt ustø. Har balansen blitt dårligere, eller klarer du mindre enn før?  Treningen er også for de som bare vet de har behov for aktivitet. Treningsgruppene blir instruert av frivillige som er kurset i balansetrening.                                                                                                                                                                     Allsidig aktivitet med vekt på balanseøvelser med innslag av styrke og utholdenhet i seg. Aktivitetene vil foregå på golvet - stående, gående og liggende på gulvet.