Treningen er for deg som klarer deg godt i det daglige, også for deg som merker at du av og til er litt ustø. Har balansen blitt dårligere, eller klarer du mindre enn før?  Treningen er også for de som bare vet de har behov for aktivitet. Treningsgruppene blir instruert av frivillige som er kurset i balansetrening.                                                                                                                                                                             

Hvor: Dansesalen 2 etg. Gausdal Arena på mandager 

Når: Mandager fra oktober til april.

Kl. 11-12: Denne gruppa vil ha betydelig vekt på balansetrening som vil foregå på golvet - stående og gående - med anledning til å støtte seg til stol eller sette seg ned ved behov. Det vil også være styrkeøvelser i denne gruppa.

Treningen er gratis og krever ingen påmelding.  Deltakere er ikke forsikret. 

Velkommen!